Primavera: como a mudança de estação pode afetar a saúde das gestantes; obstetra explica

A chegada da primavera, em 22 de setembro, marca não apenas o início de uma nova estação, mas também uma mudança nas condições de temperatura, umidade e qualidade do ar que pode ter impacto na rotina das gestantes. Dias mais quentes, maior exposição ao sol e aumento da circulação de pólen podem intensificar sintomas como cansaço, inchaço, congestão nasal e alergias, tornando alguns cuidados ainda mais importantes durante a gravidez. 

Segundo o Dr. Rodrigo Nogueira, obstetra do Hospital e Maternidade Santa Maria, a gestante deve estar especialmente atenta à hidratação e aos sinais apresentados pelo organismo. “Durante a gravidez, o corpo passa por uma série de adaptações e o calor pode acentuar sintomas como mal-estar, cansaço, tontura e queda de pressão. Por isso, manter uma boa ingestão de líquidos e evitar períodos prolongados de exposição ao calor são medidas importantes”, explica. 

A hidratação merece atenção especial nos dias mais quentes. A recomendação é beber água regularmente ao longo do dia, sem esperar a sensação de sede, além de fazer pausas durante atividades físicas ou caminhadas e evitar os horários de maior calor. O inchaço, bastante comum na gestação, também pode ficar mais evidente com as altas temperaturas. 

Outro ponto de atenção é a maior presença de pólen no ar durante a primavera, que pode desencadear ou agravar quadros de rinite e outras alergias respiratórias. Espirros, coriza, coceira nos olhos e congestão nasal podem aparecer ou se intensificar em mulheres que já apresentam predisposição. Nesses casos, a orientação é evitar a automedicação. 

“É importante lembrar que nem todo medicamento considerado comum é indicado durante a gestação. Se os sintomas respiratórios aparecerem ou piorarem, a gestante deve conversar com seu obstetra para que seja avaliada a necessidade de tratamento e qual opção é segura para aquele momento da gravidez”, orienta o Dr. Rodrigo Nogueira. 

A exposição solar também merece cuidado. As alterações hormonais próprias da gestação podem aumentar a predisposição ao melasma e ao aparecimento de manchas na pele. O uso diário de protetor solar, além de roupas leves, chapéus e preferência por horários de menor incidência solar, ajuda a reduzir os efeitos da exposição. 

A primavera, no entanto, não precisa significar restrição. Caminhadas e outras atividades ao ar livre podem fazer parte de uma gestação saudável, desde que estejam liberadas pelo médico e sejam realizadas em horários mais amenos, com hidratação adequada e atenção aos sinais do corpo.