Bel Cristini recebe no Estúdio 1 o nutricionista e treinador André Prudêncio para um bate-papo repleto de conhecimento sobre nutrição esportiva, fisiologia do exercício e transformação através da alimentação saudável.
Com mais de 20 anos de experiência, André compartilha sua abordagem sobre como a nutrição e o treino adequado podem impactar diretamente a saúde, o bem-estar e a performance. No episódio, ele explica seu protocolo de transformação, fala sobre os pilares de uma rotina eficiente e traz exemplos reais de pessoas que mudaram de vida com seus métodos. Se você busca evolução física e mental, confira o episódio com o treinador e nutricionista completo abaixo!
